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Como tomar aloe vera


Como tomar aloe vera: desde doses diárias a conselhos para tomar sumos, gel ou suplementos à base de babosa Aloe vera, como tomar antes ou depois das refeições, para perder peso e por quanto tempo.

Hoje veremos como tomar aloe vera de modo a aproveitar ao máximo seus numerosos propriedade benéfico. Como sempre, aconselhamos não preparar suco de babosa DIY, apesar das muitas receitas encontradas na rede. Preparar o suco de aloe é arriscado porque as folhas desta planta apresentam uma grande quantidade de aloin, uma substância irritante para o intestino e todo o sistema gastrointestinal e que pode causar inúmeros efeitos colaterais.

Por que tomar aloe vera:propriedades e benefícios

Existem 250 espécies debabosa, Babosa (Aloe Barbadensis Miller) é o único que conta com mais de 3.000 publicações científicas, entre estudos, pesquisas e testes. EU'Babosa contém várias substâncias metabolicamente ativas, entre elas as vitaminas do grupo A, C, E com forte atividade antioxidante. Muitas vitaminas B não faltam, em particular B1, B2, B6 e B12.

Os minerais incluem cálcio, magnésio, potássio, cobre, zinco, selênio, manganês, fósforo, ferro, cromo, sódio e cloro. Muitos não sabem que oBabosa é rico em aminoácidos e é capaz de fornecer 18 dos 22 itens essenciais necessários ao nosso corpo. Existem várias enzimas que podem nos ajudar nos processos digestivos, proteínas nutricionais e polissacarídeos com efeito protetor na membrana mucosa do sistema digestivo.

Graças ao dele composição, EU'babosa é altamente difundido. Na Itália é utilizado na forma de suplementos, gel e suco. O que você deve fazer se um suco ou suplemento de babosa for de alta qualidade? Com base na concentração, quanto maiores forem as concentrações de suco puro, maior será a contribuição dos polissacarídeos. São os polissacarídeos que exercem a principal atividade do suco de Aloe, de fato, com base na concentração dos polissacarídeos, são feitas comparações entre as diferentes preparações comerciais de Aloe.

Como tomar aloe vera:suplementos à base de aloés

EU'Babosa poderia ser presumido na forma de suplementos alimentares, no mercado não faltam formulações 100% naturais: normalmente, cada comprimido de 100 mg de suplementos alimentares à base de Aloe Vera, corresponde a um concentrado de 20 ml de suco de babosa.

Ao adquirir um suplemento deste tipo, certifique-se de que os comprimidos são isentos de aloína e obtidos diretamente da planta fresca com um sistema de processamento a frio, só assim você terá a certeza de comprar um produto o mais natural possível.

Os suplementos à base de aloe vera são fáceis de encontrar no mercado, basta ir ao supermercado e escolher o mais natural. As vantagens de suplementos são claros: são comprimidos fáceis de engolir e muito práticos, porém deve-se dizer que o extrato de aloe vera deve ser trabalhado a frio para garantir suas propriedades e nem todos os fabricantes respeitam esta profilaxia.

Como tomar suco de Aloe Vera

Não faltam sucos à base de aloe vera ou suco de aloe vera 100% puro no mercado, a única desvantagem são os preços que, para produtos mais concentrados, podem ser mais caros que os suplementos.

A Sucos de Aloe Vera não são e não devem ser considerados como os clássicos sumos de fruta, mesmo que no mercado existam algumas combinações ao estilo "Aloe Vera e Sumo de Laranja Vermelha" ou "Sumo de Aloe Vera e Concentrado de Mirtilo" ... Sucos de Aloe Vera devem ser considerados suplementos alimentares e devem ser tomados sem exceder as doses diárias indicadas no rótulo com base na concentração do produto escolhido.

Qual suco escolher? Preste atenção no rótulo! Também neste caso é necessário estar atento aos ingredientes e à origem do sumo de babosa. Prefira sucos altamente concentrados e ainda melhor se certificados com o selo Bio. Dentre as diversas propostas do mercado, umapara esta página da Amazonvocê pode encontrar um suco 100% puro com dupla concentração. Um litro deste sumo puro de aloe vera, de origem certificada e com dupla concentração, é oferecido ao preço de 20,95 euros, embora muitas vezes, na Amazon, esteja à venda a 16,60 euros com portes grátis.

Devido à sua elevada concentração, esta linha também pode ser encontrada em várias parafarmácias, onde o preço ronda os 25 euros.

Suco de aloe vera

Como afirmado, odoses diárias recomendadaseles dependem estritamente da concentração de ingredientes ativos ou do próprio suco. Portanto, é impossível fornecer a vocêdoses diárias máximasgeralmente.

Em geral, o conselho é tomar entre 30 e 60 ml de suco de aloe vera.

Aloe vera, quando beber: antes ou depois das refeições

Para uma melhor eficácia, recomenda-se beber suco de aloe pela manhã, com o estômago vazio, por isso deve ser bebido antes das refeições.

Os produtores relatam que o suco também pode ser bebido puro… porém recomendo tomá-lo diluído com outras bebidas naturais porque o suco em si não tem um gosto muito bom (pelo menos para o meu paladar!).

Suco de Aloe, por quanto tempo

Por quanto tempo você pode tomar suco de aloe? Novamente, não existem prescrições universais. Geralmente recomenda-se realizar o tratamento com suco de aloe vera ou suplementos por 30 dias, depois suspender por mais 30 dias e depois retomar para aproveitar os benefícios novamente.

Pode ajudar: como cultivar Aloe Vera


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