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Óleo de prímula, todas as informações


Óleo de prímula: propriedades, contra-indicações, modo de tomar, uso de cápsulas ou pérolas e muitas dicas úteis.

Prímula, a planta

A planta deprímulaé mais conhecido comolinda a noiteouprímula. Suas sementes são muito populares na fitoterapia e na homeopatia. As sementes dessa planta possuem propriedades antiinflamatórias muito úteis no alívio de doenças de pele.

EU'prímulaé umplanta herbáceabienal, botanicamente conhecido comoOenothera biennalis. Pertence à família Onagraceae. É nativo da América do Norte e está amplamente espalhado por toda a Europa, em regiões temperadas. A planta, frequentemente chamadaprímulaoulinda a noite, cresce bem em terrenos não cultivados ou nas margens de estradas de terra onde o solo é arenoso, árido e exposto ao sol.

EU'prímula podem ser contados entre os remédios naturais contra o vitiligo: estudos aprofundados parecem confirmar a eficácia doóleo de prímula em algumas doenças dermatológicas, como urticária, acne, psoríase, dermatite atópica e vitiligo.

Óleo de prímula

EU'óleo de prímula (prímula da noite!) é extraído de sementes e tem uma composição muito interessante: é rico em ácidos graxos poliinsaturados da série ômega-6, em particular é rico em ácido linolênico que perfaz 65 a 80 por cento, ácido gama linolênico GLA (2 a 16 por cento) e ácido oleico (6 a 11 por cento). Há também ácido palmítico e outros ácidos graxos em porcentagens mais baixas.

Para a ingestão de ácidos graxos essenciais, oóleo de prímulaé frequentemente associado aóleo de borragem, embora para o óleo de borragem seja mais adequado em caso de menopausa. O óleo de prímula contém aminoácidos comoarginina, fenilalanina, cistina, leucina, isoleucina, lisina, tirosina, glicina, histidina e prolina;também é rico em vitaminas (em particular vitamina C) e sais minerais como potássio, magnésio, ferro, cálcio, cobre, manganês, fósforo e boro.

Óleo de prímula e fertilidade feminina

Se os suplementos à base de serenoa repens podem ajudar a fertilidade masculina e proteger a próstata, oóleo de prímulapode te ajudarfertilidadefeminino apoiando a ovulação.

Na verdade, o óleo de prímula regula os hormônios femininos, normaliza o ciclo menstrual e melhora a ovulação, aumentando naturalmente a fertilidade das mulheres. Na homeopatia, o óleo de prímula é recomendado no caso de cistos ovarianos, nódulos mamários, endometriose ... É importante, entretanto, seguir estritamente as prescrições de seu médico de confiança.

O óleo de prímula é excelente para aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual (dor de cabeça, irritabilidade, ansiedade, estado depressivo ...) ele reduz os efeitos da prolactina, o hormônio responsável pela síndrome pré-menstrual.

Óleo de prímula, como tomá-lo

EU'óleo de prímulapode ser tomado em cápsulas ou pérolas, ou na forma de azeite virgem. Geralmente, as doses são de uma ou duas colheres de chá de óleo por dia ou 2 ou 4 pérolas por dia. O tratamento, para sua eficácia, deve durar no mínimo 2 ou 3 meses.

Óleo de prímula, contra-indicações

Geralmente, o óleo de prímula é bem tolerado, mas as doses indicadas na embalagem de compra nunca devem ser excedidas. Somente em alguns assuntos, quando as doses recomendadas são excedidas, pode causar efeitos colaterais leves, como sonolência, diarréia ou náusea.

Os únicoscontra-indicaçõeseles são para pacientes com epilepsia ou esquizofrenia que estão tomando medicamentos antipsicóticos (neurolépticos). Nesse caso, as interações podem causar o aparecimento de convulsões.

Em qualquer caso, antes de tomar qualquer fitoterápico, é sempre aconselhável consultar um especialista (naturopata ou médico treinado) que possa avaliar o seu caso específico.

Geralmente, é recomendado tomar óleo de prímula associado à vitamina E, com propriedades antioxidantes.

Óleo de prímula, onde encontrá-lo

EU'óleo de prímulavocê pode comprá-lo em uma loja de ervas, em uma farmácia ou aproveitando a compra online. Na Amazon uma garrafa de 180 cápsulas concentradas de óleo de onagra pode ser comprada por € 17,25 com frete grátis.

Nesse caso, a posologia recomendada é de 2 a 3 cápsulas para serem tomadas, de preferência, após as refeições. As cápsulas são enriquecidas com vitamina E.


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